男性の活力に影響するフード一覧

食材 説明内容
亜鉛
亜鉛
亜鉛は精巣での精子形成量に影響します。1日の摂取目安は10mgで牛肉や牡蠣が有名です。
アルギニン
アルギニン
アルギニンは体内でシトルリンに変換されて血管を広げる働きをしてくれます。食品ではナッツ類や納豆に多く含まれています。
マカ
マカ
ペルー原産のハーブの根っこがマカで、アルギニンも多く含まれております。wikipediaにも「疲労回復に効果がある」とされています。
高麗人参
高麗人参
高麗人参に含まれるサポニンという成分が血液の流れを良くする働きがあります。古来より精力剤の代名詞とされてきました所以です。
ニンニク
ニンニク
ニンニクに含まれるアリシンという特殊な成分はウィルスのようなものに殺菌作用が強く、体力が落ちることを防いでくれます。
ペニス増大サプリメント
ペニス増大サプリメント
普段の食品だけでは十分に補えきれない不足栄養素を主にシトルリンで賄うのがペニス増大サプリメントになります。
ローヤルゼリー
ローヤルゼリー
女王蜂の栄養源であるローヤルゼリーは、デセン酸という成分の働きで血管内の壁を柔らかくしてスムーズに血が巡るようにしてくれます。
スッポン
スッポン
スッポンも昔から男性の活力向上に定番の食品になります。コラーゲンとビタミンBが有名で豊富です。

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